A tu per tu con la Nutrizionista Rosaria Leuzzi

di FRANCESCA FROIO

Come ogni anno, assieme a feste e doni di Natale, arrivano gli immancabili peccati di gola, dolci e meno dolci, e allora cosa fare?

Nessun digiuno prolungato né pasti sostitutivi, sì al calcolo dei carboidrati in maniera equilibrata, alle tisane ed alle scorpacciate di frutta e verdura.

Il movimento è poi un ingrediente che non deve assolutamente mancare, aiuta a mantenere attivo il metabolismo e a sentirsi meglio, senza appesantirsi troppo.

Mangiare bene si può con qualche piccolo accorgimento, a spiegarcelo un’esperta, la Dottoressa Rosaria Leuzzi, nutrizionista.

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