I "Frutti Rossi": un concentrato di gusto, ma anche di virtù terapeutiche (VIDEO)

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images I "Frutti Rossi": un concentrato di gusto, ma anche di virtù terapeutiche (VIDEO)
Dottoressa Maria Teresa Colosimo
  19 agosto 2019 11:57

I Frutti Rossi, frutti estivi per eccellenza, con il loro piacevole gusto e le numerosissime proprietà benefiche sono protagonisti indiscussi della bella stagione.

Con un basso contenuto calorico, una media di 50 calorie per 100 grammi, ricchi di fibre e minerali, garantiscono un notevole apporto vitaminico e non solo.

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Aiutano a tenere sotto controllo i livelli di   colesterolo, hanno proprietà antinfiammatorie e antitumorali e migliorano l’elasticità dei vasi sanguigni e la circolazione, riducendo fastidi come le gambe gonfie , che in estate tendono ad accentuarsi.

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Ed ancora, toccasana di bellezza, combattono la cellulite e svolgono una potente azione antiossidante. Quali sono? Come, quanto e quando consumarli?

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Ne abbiamo discusso con la Dottoressa Maria Teresa Colosimo, biologa nutrizionista, esperta in intolleranze alimentari, nutrizione clinica e dietoterapia.

 

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